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"青少年肥胖能用“减肥针”吗?专家:慎用快速减重方法"

2026-05-25 13:52:31 新浪新闻
第一,健康体重管理的基础是生活方式调整。一是调整饮食结构,优质蛋白、蔬菜、全谷物要增添,避免过度节食,尽量避免含糖入,这点非常紧要。二是保证充足的运动,提倡中小学生每天综合体育运动的时间不低于2小时。三是家长应该避免因为体重议题给孩子带来的心理压力,要多鼓励他们展开积极健康的体重管理。如果说生活方式调节以后效果不佳,要及时就医,寻求专业的指导。 第二,各种所谓快速减重的方式要慎用,现在所说的“减肥针”或者减重的“降血糖药物”都是处方药,有明确的适应证,需要由专科医生来评估它的风险,充分考虑各种不良反应,比如胃肠道不适,比如说情绪障碍,不能自行购买和自行使用。当前,我们国家并没有批准18岁以下儿童青少年的任何减重药物,故而儿童青少年处于生长发育的关键阶段,不建议擅自采用,它的风险还是不小的。第三,极端饮食是不可取的。完全不吃主食,或者说生酮饮食这些方式,短期可以使体重下降,然而出现代谢问题的风险是极高的,远期风险尤其不可控。合理的做法是少油、少糖、少精制主食,保证优质蛋白、蔬菜入。
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  • 最后更新  2026-05-25 13:52:31
  • 最新版本  v763c0d0b1f79
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  • 应用分类 ios-Android 体育院校大猛攻
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